体重５４．０キロ、体脂肪３１％

所用で、バタバタしているうちに、、
時間が経ってしまった、、。汗

後ほど記載。
すみませんっっ。

娘の学校の同学年の役員が四十数名、
文化祭の慰労と親睦を兼ねて居酒屋に集合となった。
再来週の土曜日の予定だが、参加者の出欠の締め切りが本日のため、
クラス内の出欠まとめ係りになってしまい、バタバタしてしまった。
夜の六時から八時の予定のために、『やはり夜は…』と
遠慮される方も多く、出席は半分以下となる模様。
色々な方がいらっしゃるので探訪を兼ねて、、まる吉も参加予定☆

○昨日の食事
朝　バナナ、ヨーグルト
昼　スパゲティトマトソース、一口おにぎり一つ、コーヒー
間　チョコ二粒
夜　ご飯一膳、鮭の照り焼き、冷奴・もずく、ブロッコリー、トマト、
　　　たまねぎとさつまいものかき揚、赤カブの漬物、みかん

○昨日の運動
踵上げ下げ
スクワット三十回
ストレッチ夕方・晩　　

******** アロエ飲料
ＦＬＰジャパンの『アロエベラジュース』から、
発がん物質のベンゼンが基準値の三倍も検出。
回収したものの、一部は未回収、。
何でも健康には影響なしとの事らしいけど、、

ある種の保存料を混ぜ合わせるとベンゼンが出来てしまうため
みたいだけど、、何種も保存料を混ぜ合わせていたとは、、
それ自体が気味悪いなぁ。

コチラの商品は、ほとんど飲んだことのない飲料だけど、、
買い手も、自ら購入する商品の中身も吟味しないと
いけない時代かなぁ、、(ーー;)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061027-00000206-yom-soci