体重５２．３キロ、体脂肪３０％

やたらと訃報。

放送作家で意地悪ばあさんで前都知事の青島幸男が亡くなり、
ムーミンの役の声優、岸田今日子が土曜日に亡くなっていたとか、
そして、、さきほど・・カンニングの中島が・・。
改めて…合掌。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061220-00000179-sph-ent

○昨日の食事
朝　バナナ・ヨーグルト・黄な粉、くろごま
昼　野菜炒め、酢豚、ご飯大盛り一膳、
夜　ご飯一膳、大根・水菜・豆腐・カニ・小松菜・長ネギ入りの鍋、
　　　ピーマン・玉ねぎ・豚肉の甘辛炒め、洋ナシ
間　大福

○昨日の運動
ウォーキング四十分
踵上げ下げ
ストレッチ・晩
スクワット二十回

******** 亀田、勝っちゃった(ーー;)
どうもランダエタの動きが体が重そうで・・悪かったなぁ。
それにしたって、今回もＫＯじゃなくフルラウンド。
やはりメチャクチャ強いという感じはしないねぇ。
それだけの選手って事ね。
亀田よ、大口たたくのやめぃ。