体重５２．７キロ、体脂肪３０％

ワイドショーは、亀田と青島幸男、岸田今日子、、
そしてカンニングの中島・・で殆どの時間を費やした感じな一日。

青島氏や岸田サンは七十代、、
惜しい人だろうが、、年齢的にあきらめも付く。
しかし、、中島サンは三十五歳…
青島氏の半分にも満たない・・
やはり、若い人の死は切なくて、とても悲しいなぁ。合掌

○昨日の食事
朝　納豆、ご飯半膳、食パン・葡萄ジャム
昼　キノコスパゲティ・ポテトサンド
夜　昨日の鍋の残りに水菜・ほうれん草・竹輪を足し、雑炊。
　　　ポテトコロッケ、赤カ