体重５２．６キロ、体脂肪２９％

台風の置き土産と言うのか、、
昨日に引き続き、どうも蒸し暑い。
明日からの一週間、天気が悪いとの予報なので、
大物洗濯やら布団干し、掃除機かけたりで、
結構汗が噴出し・・もう体のあちこちが痒いこと。
早く涼しくならないかしら(ーー;)

さてさて、九月に入りましたし、そろそろこの日記の副題も
変更しないと。
結局、この夏場で５０キロ台には手が届かず。
激暑にウォーキングも休みっぱなし。
ともかく現状の５２キロ台をキープしつつ、、
秋に入り、涼しくなればもう少し動けるようになると思うので、
５２キロの壁を打ち破り、５１キロ台突入を目指したい。

○昨日の食事
朝　バナナ
昼　細巻き寿司・かんぴょう・たくあん・梅きゅう、トマトピザ
夜　ご飯一膳、ハーブ風味鳥ささみ焼き、トマト、レタス、きゅうり
　　　冷奴、うなぎ一切れ、焼きなす、梨　　

○運動
踵上げ下げ
ストレッチ
自転車で買い物

******* ラニーニャ
どうも今年の残暑は十月まで続くらしい。
ラニーニャのためらしい・・・ひえ〜〜っっ。
しかし、十一月に入ると、平年並みに・・
さらにラニーニャは厳冬を招くらしいので、、
冬はメチャクチャ寒いと言うことらしい。
とにかく今は、寒さが懐かしいと言うか、恋しい♪

******うるさいっっ。
ソフトバンクのＣＭ。

『あたしのドラ焼きっっ』

いまどき、ドラ焼きにあんなにも執着するオバサンなんて、
居るのかよヽ(`Д´)ﾉ
とにかく、見る度に、、『ウザイ度』が増してくる。

ドラ焼き一つぐらいで、ガタガタうるせーっての。

そんなに疑うなら、『あたしのヘソクリ知らない？』ぐらい
エグく貪欲にいって欲しいね。