しばし凹む・２

この所、パソコンの調子が今ひとつ良くなかった。
本体はまだ買い換えたばかりだし・・
どうもADSLのモデムが経年から劣化した模様。
いちいちコントロールパネルを開いて手動で接続しないと
何も見られなくなってしまった。
取替えてもらわないとダメかも・・(ーー;)

○昨日の食事
朝　納豆、ご飯一膳、ヨーグルト、
昼　ご飯やや大目に一膳、目玉焼き、ハム一枚、焼きたらこ、キムチ
間　焼き芋三分の一
夜　ご飯一膳、トマト、ブロッコリーの芽、レタス
　　　すき煮・長ネギ・小松菜・焼き豆腐・牛肉・白滝、人参、白菜
　　　　しいたけ、洋ナシ

○運動
踵上げ下げ
ストレッチ
散歩二十分
自転車で買い物

******　三つ巴
朝青龍、高津風部屋新弟子リンチ、亀田親子
なんかワイドショー見ていると、この三種が交互に来てるような・・

今後・・・何が変わったのか・・
しっかり見極めましょう。