体重５３．４キロ、体脂肪３１％

体重変わらず。

…昨日の深夜、急転直下の逮捕。
先月、自宅マンションから帰宅直後に行方不明になっていた女性が、
かねてから警察のマンション内犯人説、そのままズバリに
同じ階の隣部屋(正確には女性宅の隣は空き部屋で、その隣の部屋)の男が
容疑者として逮捕された。
女性の部屋から出た指紋が隣室の男の物と一致。
男は女性を暴行目的で襲い、自室に連れ込み、殺して遺体は刻んで
トイレに流して処分したと供述している模様。

犯人は多弁なになると言うのは本当なんだな・・
逮捕前、男はずいぶん色々とマスコミに話をしていたようで、
その映像がニュースで何度も流されている。

それにしても本当に恐ろしい時代となった。
本来、外部からの侵入者＝犯罪者というイメージだが、
居住している者が、同じ居住者を狙うと言うのは・・
本当に空恐ろしい。
しかし、現実に増えているらしい。
機密性の高い賃貸マンションなどは、階層や使用エレベーターで、
男女別を検討すると言うのはどうだろうか。
女性の一人暮らしは必要以上に用心が大切な気がする。
何の落ち度もない女性に、心から合掌。

明けて、朝には元ＴＢＳの女子アナ川田亜子さんが、
自家用車内で練炭自殺の報道にビックリ。
昨年三月にフリーになったとの事だが、、
フリーと言う自ら仕事をガツガツ取らなきゃ生きていけない戦いに
疲れたのか・・負けたのか・・そんな気がするねぇ。
清楚さを売りにしていたのだろうが、フリーとなれば、
女芸人並みに、どんな汚れもこなすど根性がなきゃ・・ダメなのかも。
こういう小奇麗な人が、あからさまな人間味を前面に出して
そのギャップ差を買われて仕事を勝ち取るのも一つの手だろうし、
何しろ女子アナなどたくさん居る、フリーで注目されていかなければ、
収入源も甚だしい・・そういう焦りが落ち込みとなってしまったのかも。
それにしても、まだ若いのに、死を選ばなければならない程の事だろうか。
合掌。

○昨日の食事
朝　ご飯、野沢菜入りちりめん、ヨーグルト
昼　昨夜の残りのすき煮にを卵とじ、ご飯一膳
夜　外食

○運動
踵上げ下げ
ストレッチ
買い物がらウォーキング

**** ごくせん
さすがに何度も同じ感じで、飽きた展開。

今季は『ROOKIES』と『パズル』のみ続けてみてます。
『ROOKIES』は二回続けてお休み、、残念〜(^^ゞ