体重５２．０キロ 体脂肪２９％

昨日から二週間遅れで生理中。
下腹が痛いよ〜。
正直、いつまでお月様がいらっしゃるのでしょうか。
もうそろそろ打ち止めというか、、終わりにしませんか。

二人生みましたが、、もう一人・・男でも女でも良いから
居たら楽しかったかなぁ・・なんて、今は時々思います。

…といっても、まる吉、もう今年５１。主人５６・・(ーー)
もう、子供というより、孫でも居ていいくらいですわね。笑

○昨日の食事
朝　バナナ、昨日の味噌汁（相変わらず凄い組み合わせだわ）
昼　冷凍・カルボナーラ、ヨーグルト、
夜　ご飯一膳、一口ひれカツ二枚、レタス、トマト、豆腐のもずくかけ
　　　キャベツ・青ねぎ・えのきの味噌汁、ウインナー二本、
　　　アメリカンチェリー

○運動
かかと上げ下げ
ストレッチ
歩いて買い物

**** 息子の一年。
遂に稚内でまる一年を過ごした。
そういえば、去年の今頃、まる吉は息子を乗せて稚内市内を
買い物で走ってましたねぇ。
カーテンとか丸テーブル、食器棚、日用品モロモロと・・
観光はあまり出来なかったけど、先輩に聞いた美味しい店とかで
夕食したり、なんか楽しかったね。
去年、まだ桜が咲いてるってメール貰ったのも今頃だったかも。
一年って早い。

ずっと廃棄に迷っていた、子供達が小中時代に使っていた二段ベット。
（途中で一段ずつに分けて使ってました）
後にそれぞれシステムベットを買ったりで、今は荷物置きに
使用していたが、いよいよ明日粗大ゴミとして出す事に・・*1
まだまだ綺麗と、思っていたが、明るいところでよくみたら
あちこち傷だらけでボロボロじゃないの。
十五年間、ありがとうm(__)m

*1:+_+