体重５０．８キロ・体脂肪３０％

何か、あっという間に体重も戻ったりして。笑

来週の今頃は手術も終わって、就寝している頃かしらん。

しかーしっっ、
私の症状など、ネットで色々と検索していると・・
明らかに手術がうまく行かなかった、、とか、
手術を受けなければ良かったとか、
痺れが治らないとか、
以前よりも痺れが出たとか
手が痛くて開けないとか(＠_＠;)
オイオイ、、そんな、、マジですかぁぁ。滝汗

もう思い切りネガティブな気分にさせられる。

もちろん、
良くなった、楽になった。痺れが治った・・という方々だって
たくさんいらっしゃるというのに、、
悪いほうへ悪いほうへと目が行ってしまうねぇ(>_<)

手術前にめげてどうするっっ、頑張れアタシぃぃヽ(`Д´)ﾉ


○昨日の食事
朝　納豆、ご飯一膳、大根カクテキ、牛乳のコーヒー割り
昼　オリジン弁当…コロッケめんたい弁当＋グリーンコーラ
間　スイカ
夜　ご飯一膳、ブリの照り焼き、ひれカツ・ほうれん草のタマゴとじ、
　　　ニラまん、レタス、トマト、昆布とワサビの佃煮
間　コーヒーゼリー

○運動
かかと上げ下げ
ストレッチ
自転車で遠方へ買い物