2005-05-19 衝撃っっ。 踏み台昇降、、あまりにも我流過ぎたことを思い知らされる。約三週間あまりの運動、、まったく、、間違えだらけだった。あーーっ、ちょっとショック。詳しくは朝、、記載。お休みなさいっっ。