体重５２．２キロ 体脂肪３１％

蒸し暑さぶり返す。
最後の蒸し暑さになって欲しいものだ、、。

でも朝晩は、、涼しくなった。
寝やすいのが嬉しい。

○昨日の食事

朝 五目寿司・すし太郎、牛乳、梨　

昼　ざるうどん、温泉玉子、大根おろし、杏仁豆腐　

夜　ご飯少し、甘塩シャケ、冷奴・ブロッコリーの芽、トマト、
　　　キュウリ、たけのこキンピラ、豚肉と野菜のヤキソバ、
　　　ワカサギのフライ、スイカ

○運動
すまん、、サボりました。

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日本のホラー映画って、、
画像暗すぎると思いませんか。
何か、、真っ暗な画像をずっと見せられて、、
ああ、、
きゃぁー
うう、、
ああーっ、はぁはぁ、、
ぎゃぁぁぁー。

・・・みたいな。

何が起こってんじゃいっっ、
はっきりみせろってーのっっ。怒

結局、、つまらん。