2005-11-19 体重53.8キロ、体脂肪32% このところ、朝起きたときに喉に痛みあり。風邪の初期かな。○昨日の食事朝 納豆、ご飯、娘のお弁当のおかずの残り色々昼 博多めんたい弁当夜 カレーライス、ブロッコリー、ミニトマト、コロッケ半分間 ドライフルーツ○運動 サボり・・うはは(^^ゞ