体重５２．４キロ、体脂肪２８％

太平洋高気圧の張り出しで、関東・・暑いです。
九月半ばとは思えないねぇ・・(ーー;)

○昨日の食事
朝　牛乳、バナナ、グレープフルーツ
昼　ざるそば・納豆乗せ、コーヒー牛乳、
夜　ご飯一膳、白身魚フライ、チキンカツ一切れ、肉団子カレー味、
　　　レタス・コーン乗せサラダ、かぼちゃの煮つけ、梨

○昨日の運動
踵上げ下げ
ストレッチ朝晩念入り
自転車で遠いスーパーへ買い物・左ひざ痛感じる
また、ウォーキングを始めたいが、
暑さで挫折。せめて自転車こぎ位はしないと。

****** 本日、敬老の日。

朝日新聞より☆☆☆
６５歳以上の高齢者の人口は２７４４万人で総人口の２１．５％に達し、
人口、比率とも過去最高を更新したことが、総務省が「敬老の日」（１７日）にちなんで発表した推計（１５日現在）で明らかになった。
男女別では、男性１１６９万人、女性１５７５万人。
男性全体の１８．８％、女性全体の２４．１％を占め、
女性では「４人に１人がお年寄り」という状況に近づいている。
８０歳以上の人口も７１３万人と初めて７００万人を超えた。
☆☆☆

昨日記載の、交通ルール無視老人も・・
人口比率で圧倒的に老人が増えてきての現象かな。

あえて詳しく書けば、爺さんは自分が交通違反しているのに、
『危ないじゃないかっっ』と、睨んで言うわけですよ。
こっちが言うなら分かるけど・・・なんでアンタが・・。
さらに、もう一人の自転車爺さんも、
危ないのは信号無視で飛び出してきたアンタなのに、
自転車のベルを自動車に鳴らしまくると言う行為って・・一体。
とにかく、自己中な年寄りにイラついての記載でした。

でも、本当に昔よりも余裕のない、イライラした老人が
増えているような気がしますねぇ。男女問わず。
年取ると丸くなる・・何て、、今の老人に感じられません。
些細な事で、すぐに沸点に到達し、
老人同士での喧嘩も結構みかけますし・・。

超高齢化社会。
大変な時代がやってきそうです。