体重５２．６キロ、体脂肪３０％

今朝は寒かったぁぁ。
居間の温度計は十度〜っっ。

でも、天気予報では関東の寒さは続かず、、と言ってます。
さらに、インフルの流行も、今年はまれに見る速さで拡大らしい。
今年はソ連Ａ型やＢ型が主流で、ここ数年はソ連型の流行が
なかったので、免疫を持っていないために流行が早いとか…。

現在摂取されているインフル予防接種は、ソ連型と香港型両方に有効の
物らしいので、気になる方は接種すべしっっ、との事。

医者に行きたいけど・・待合室には既に明らかにインフルっぽい子も
居たりで、、、逆に、予防接種の効果の前にうつって発病しそう・・。
悩むぅぅ・・・。

○昨日の食事
朝　梅干おにぎり、ハム二枚、牛乳入りコーヒー、みかん２個
昼　ハンバーグ弁当、コーヒー
夜　ご飯少し、ウインナー二本、野菜の味噌汁、トマト、
　　　牛肉・ちくわ・長ネギの炒め物、餃子三個、みかん
間　小さい梅干おにぎり・低脂肪牛乳

○昨日の運動(週三回は三十分以上あるくべし)
踵上げ下げ
ストレッチ
傾斜板
ウォーキング四十分

******* 大食いブーム？
ギャル曽根を筆頭に、最近またも、大食漢のブームが来ている感じ。
特にやたらとギャル曽根があちこちの番組で食べまくっているのを
よく見るし・・。
さらに、メタボリックをドコの先進国よりも気にしている日本だと
いうのに、メガマックやらメガ牛丼も話題に・・よく売れてるらしい。
さらに吉野家の店員が、おふざけでメガの上を行くテラ盛りを動画配信。
こちらは、吉野家に処分されたみたいね・・。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071205-00000082-mai-soci

ギャル曽根にやたら大食いさせている番組構成も辟易していたけど、
どうもあちこちで、そろそろそういう番組に苦言が出てきている様子。
ただ驚異的に沢山食べて、美味しい・・と言うだけのギャル曽根も、
見ている方は、もう飽きてきたというか、腹いっぱい。
次第に画面からは消えていくと思われるけど・・
この人、少し目をいじった(プチ整形した)のでは…と、、
感じたのは私だけ？