体重５２．２キロ体脂肪２９％

体重キープしつつも、運動不足は否めず、筋肉は落ちてしまい
体型はブヨブヨ。
特に腹部とか顎周りとか・・ああ、、弛んでますぅ(ーー;)

○今日は朝から、本日の夜からの『相棒・８』番組宣伝で
今シーズンからの新相棒・及川光博の出演にウキウキ♪
しかし、亀山役の寺脇とは対照的で、ミッチーもエリートと言う設定
だから、同じ右京とはキャラ的にかぶってしまうが、
ミッチーの格好良いのにコミカルな役もこなせると言うあたり、、
亀山のイメージを引きずることなく、スッパリ別物として
押してくる辺りのキャスティングは見事といえるのでは・・
今日の初回スペシャルは楽しみです☆

○ニュースにて。
新型インフル流行の予防に、手洗い・うがいですけど、
何でも強い殺菌効果が有の石鹸で何度も手洗いをして
手荒れから皮膚科を受診される方が増えたとの事。

まず、外から帰ってきたときは、強い殺菌剤入りの石鹸で
念入りに洗うの良いのだが、家に居る時は強い殺菌の必要なし。
トイレ後、食事の前など・・水洗いでも十分だそうです。
殺菌作用の強い石鹸と普通の石鹸を両用すべきとの事。

また手を洗うとき、タワシの使用や高温水での手洗いは避けるべし。
とにかく手荒れ・湿疹、かきむしり・・皮膚科受診となってしまうので
必要以上に神経質になることは止めましょう☆

○友人の介護
友人の義父、しばらく寝たきりだったが、酷い腹痛で
近所の完全看護の総合病院へ救急入院。
ここまでは良かったが、個室で二十四時間家族で付き添い
看護したいと義母が病院に申し出たようで・・友人も辟易。
（自営でお金に不自由なし）
ご主人に意見してもらいたかったが、義母の言いなりで、ご主人は
会社から帰宅後すぐ病院へ行き寝泊りしているらしい。
朝、会社に出勤するご主人と入れ替わりで義母が看護、
昼からご主人の帰宅までを友人担当。
これがもう一週間続いている。
傍で見ていても、近々三人が共倒れになるような気してならない。

九十を越えており、もう食欲も落ちていて寝てばかりで老衰に近い
感じで、看護と言うものは殆ど必要ない感じらしいが、
義母のなんだかわからない介護魂？に困っているらしい。

頑張らない介護が、介護を長続きさせると言うのに、
真逆を突き進んでいる友人宅は、危うい。
友人が更年期からウツになってしまわないかと、心配なまる吉です。